8 WOCHEN – FLEXIBEL ONLINE LERNEN
Die Stoffwechsel-Formel
Entdecke die Geheimnisse eines aktiven Stoffwechsels, um langfristig erfolgreich abzunehmen.
Mit dem enthaltenen Sofort-Starter-Plan unterstützt du deinen Stoffwechsel ab Tag 1.
Ideal für dich, wenn du das Gefühl hast, dass dein Stoffwechsel „eingeschlafen“ ist.
Bis zu 100 % Kostenerstattung durch deine Krankenkasse.
KURSINHALTE
Bring deinen Stoffwechsel auf Erfolgskurs.
Bist du bereit, dich von unnötigen Pfunden zu verabschieden, deinen Stoffwechsel anzukurbeln und die Kontrolle über deine Naschgewohnheiten zurückzugewinnen? Dann entdecke in diesem Kurs die Geheimnisse eines aktiven Stoffwechsels, um gesund und langfristig dein Wunschgewicht zu erreichen.
Du lernst die natürlichen Stoffwechselbooster kennen und schaltest alle hartnäckigen Stoffwechselbremsen aus, um das Beste aus deiner Ernährungsumstellung rauszuholen.
Wissenschaftlich fundiert klären wir Ernährungsmythen und aktivieren deinen Stoffwechsel auf natürliche Weise. Mit unserer Anti-Heißhunger-Strategie lernst du, wie du Süßigkeitenversuchungen ab jetzt langfristig widerstehen und dich ganz einfach auf gesunde Alternativen konzentrieren kannst.
Zusätzlich erfährst du, wie du optimal für stressige Phasen vorsorgen kannst, damit der Zeitmangel und die fehlende Lust zur Planung deinen Abnehmzielen nicht länger im Weg stehen.
Vergiss also Crash-Diäten und den Jojo-Effekt – dieser Kurs ist der Schlüssel zu langfristigem Erfolg und dauerhafter Gesundheit.
WOCHENÜBERBLICK
Das erwartet dich in den 8 Wochen
Lerne die Stoffwechselgrundlagen und die ersten Stoffwechselbooster kennen. Starte zusätzlich ab Tag eins mit dem Sofort-Starter-Plan, um deine Fettverbrennung anzukurbeln.
Lerne die perfekte Mahlzeitenzusammenstellung für die Stoffwechselsteigerung kennen und baue dir deine Mahlzeiten flexibel zusammen.
Optimiere in Woche 3 mit der richtigen Lebensmittelauswahl und den abgestimmten Inhaltsstoffen deinen Stoffwechsel.
Fühle dich ab Woche 4 fitter, stärke deine Hormonbalance und reduziere das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Erleichtere dir deine Ernährungsumstellung, indem du deinen Blutzuckerspiegel stabilisierst, der Lust auf Süßigkeiten vorbeugst und Leistungstiefs vermeidest .
Ab dieser Woche werden die Stoffwechselbremsen ausgeschaltet! Erfahre z.B. mit der Anti-Heißhunger-Strategie wie du Süßigkeitenversuchungen ganz leicht widerstehen kannst.
Lerne den Flüssigkeitsfaktor für den Stoffwechsel kennen, um deinen Körper optimal zu versorgen. Hilft Zitronenwasser wirklich dabei, den Stoffwechsel anzukurbeln?
Erfahre, wie du deine Erfolge langfristig festigst, indem du den Jojo-Effekt besiegst und dich gut für stressige Phasen vorbereitest.
KURSABLAUF
So einfach funktioniert dein Onlinekurs
Onlinekurs buchen
Melde dich jederzeit online an und erhalte direkt nach der Buchung Zugang zu unserer Lernplattform.
Flexibel lernen
Acht Wochen lang wird jede Woche ein neues Modul mit Videolektionen, Übungen, Handouts oder Rezepten freigeschaltet. Du lernst zeitlich und örtlich flexibel und hast insgesamt zwölf Wochen Zugriff auf deine Kursinhalte. Bei Fragen kannst du dich jederzeit direkt über die Lernplattform an uns wenden.
Kosten erstatten lassen
Nach dem erfolgreichem Kursabschluss erhältst du deine Teilnahmebescheinigung per E-Mail. Reiche diese einfach bei deiner Krankenkasse ein und erhalte je nach Krankenkasse bis zu 100 % der Kursgebühr zurück.
GUT ZU WISSEN
Häufige Fragen zum Kurs
Der Onlinekurs ist ein Präventionsangebot zur Vermeidung und Reduktion von Übergewicht. Er richtet sich an Erwachsene mit einem BMI zwischen 25 und 35, die gesund und langfristig abnehmen möchten.
Ab einem BMI von 35 empfehlen wir eine individuelle Ernährungstherapie, um gezielt auf persönliche Bedürfnisse und mögliche Begleiterkrankungen eingehen zu können.
Der Kurs ist nicht für Schwangere, Stillende sowie Personen mit behandlungsbedürftigen Stoffwechselerkrankungen oder psychischen (Ess-)Störungen geeignet.
Ja, du kannst jederzeit mit dem Onlinekurs beginnen. Es gibt keine festen Starttermine oder Anmeldefristen. Nach der Buchung erhältst du direkt Zugang zur Lernplattform und kannst sofort mit dem ersten Modul starten.
Die weiteren Module werden über acht Wochen hinweg wöchentlich freigeschaltet. Insgesamt hast du zwölf Wochen Zugriff auf alle Kursinhalte und kannst in deinem eigenen Tempo lernen.
Nein, feste Live-Termine gibt es nicht. Du kannst den Onlinekurs ganz flexibel bearbeiten – wann und wo es für dich am besten passt.
Und falls du einmal Fragen zu den Kursinhalten hast, kannst du dich jederzeit über die Lernplattform an uns wenden. Bitte beachte lediglich, dass persönliche Ernährungsfragen oder eine individuelle Ernährungstherapie nicht Bestandteil des Kurses sind.
Plane für den Onlinekurs etwa 60 Minuten pro Woche ein. Darin enthalten sind die Videolektionen und die dazugehörigen Übungen.
Du kannst dir die Zeit ganz flexibel einteilen und die Inhalte in deinem eigenen Tempo bearbeiten.
Kein Problem! Wenn du einmal krank bist, im Urlaub bist oder einfach weniger Zeit hast, kannst du jederzeit eine Pause einlegen.
Die Kursinhalte bleiben für dich verfügbar, sodass du die Lektionen ganz in Ruhe nachholen kannst. Insgesamt hast du zwölf Wochen Zugriff auf den Onlinekurs – also vier Wochen länger als die eigentliche Kursdauer.
Wenn du den Onlinekurs vollständig abgeschlossen hast, erhältst du deine Teilnahmebescheinigung nach Ablauf der acht Kurswochen automatisch per E-Mail.
Deine gesetzliche Krankenkasse übernimmt in der Regel 80–100 % der Kurskosten.
Du buchst den Kurs ganz einfach online und bezahlst zunächst die Kursgebühr. Nach dem Kursabschluss erhältst du deine Teilnahmebescheinigung automatisch per E-Mail. Diese reichst du zusammen mit deiner Rechnung bei deiner Krankenkasse ein und bekommst deinen Zuschuss zurück.
Wie viel deine Krankenkasse genau übernimmt, kannst du gerne direkt dort erfragen.
Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen in der Regel bis zu zwei zertifizierte Präventionskurse pro Kalenderjahr.
Die genauen Bedingungen erfährst du direkt bei deiner Krankenkasse.
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Melde dich jetzt für den Onlinekurs an und starte noch heute
- Unterstütze deinen Stoffwechsel auf natürliche Weise.
- Starte direkt mit dem Sofort-Starter-Plan und leckeren Rezepten.
- Erkenne Stoffwechselbremsen und überwinde typische Abnehmhürden.
- 8 Wochen flexibel online lernen - bis zu 100 % Kostenerstattung.
Du hast noch Fragen?
Ob zu unseren Online-Präventionskursen, zur individuellen Ernährungstherapie oder zu Angeboten für Unternehmen – wir helfen dir gerne weiter und freuen uns auf deine Nachricht.
info@myfoodletter.de