Hi, ich bin
Sarah Gurnhofer
- deine Ernährungsexpertin.
Ich zeige dir, wie du deine Ernährungsumstellung trotz stressigem Alltag zwischen Job, Familie und allen anderen Anforderungen meisterst. Egal, ob du deine Ernährung auf Grund einer Erkrankung umstellen musst oder ob du abnehmen möchtest, um dich endlich in deinem Körper wohlzufühlen.
Ich bin davon überzeugt, dass deine Ernährungsweise genauso einzigartig ist wie dein Fingerabdruck. Deshalb erhältst du in unseren Beratungen individuelle Inhalte, die auf dich, deine Bedürfnisse und deinen Alltag zugeschnitten sind. Ganz ohne Verbote oder Verzicht. Denn wenn du deine passende Ernährungsweise gefunden hast, wird die Ernährungsumstellung deutlich einfacher. Diese erprobte Umsetzungsstrategie hat sich schon bei über 300 Klient*innen sehr bewährt.
My FoodLetter steht für echtes Expertenwissen, praxisnahe Inhalte und persönliche Unterstützung. Gemeinsam finden wir deinen Weg.
Diätassistentin
Ernährungsberaterin
Ernährungstherapeutin
"Ich liebe was ich tue. Dafür gebe ich alles. Und manchmal sogar mehr.
Ich bin davon überzeugt, dass gutes Essen das Leben nicht nur leckerer, sondern auch besser macht."
Meine Qualifikationen und Tätigkeiten
im Überblick
Staatlich anerkannte Diätassistentin
Fachdiätassistentin für Stoffwechsel-Diätetik VDD
Ernährungspsychologische Beraterin
Hypnosemaster mit dem Schwerpunkt Gewichtsreduktion
Stipendiatin der Stiftung Begabtenförderung berufliche Bildung
Mitarbeiterin der Medizinischen Hochschule Hannover
Fachkraft für Betriebliches Gesundheitsmanagement IHK
Stressmanagementtrainerin IHK
Fitnesstrainerin
Aktive Mitgliedschaften
Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V.
Verband der Diätassistenten e.V.
Hier zeige ich dir 7 gute Gründe, warum ich dich begleiten kann
Mein inniger Wunsch dir zu helfen
Ich habe sogar schon im Kindergarten immer mit anderen mein Brot geteilt. Ja, ehrlich. Aber auch nur, weil ich damals Cornflakes dafür bekommen habe. Ich kann dir sagen, das ist immer noch der Running Gag in der Familie. Heute ist das anders. Ich freue mich darauf mein Wissen mit dir zu teilen und dich auf deinem Weg zu unterstützen, auch ohne Cornflakes!
Lass dir von anderen nichts vorschreiben. Auch nicht von mir!
… und schon gar nicht, was du essen darfst und was nicht. Das entscheidest du immer noch alleine, denn nur du bist der Experte für dein Leben.
2 x 3 macht 4
Stimmt nicht? Okay ja, eigentlich hast du Recht. Aber es ist doch viel schöner sich die Welt so zu machen, wie sie einem gefällt. Und dazu gehört auch, dass man das essen und trinken darf, was einem gut tut.
Bedingungslose Treue
Ich werde nicht von deiner Seite weichen, solange du meine Unterstützung brauchst.
Stresserprobte Strategien
Alles, was ich dir mit auf den Weg gebe, habe ich selber schon ausprobiert. Woher sollte ich sonst wissen, dass es klappt?
Ehrlichkeit & Transparenz
Ich halte nichts von besonderen Wundermitteln, die dir leere Versprechungen machen, und ich halte dir auch keinen Apfel vor die Nase. Dass der eigentlich gesund ist, das weißt du sicherlich. Und wenn es so einfach wäre, hätten wir alle keine Probleme mehr.
Mein Engagement - Dein Ziel
Als staatlich anerkannte Diätassistentin habe ich meine Leidenschaft zum Beruf gemacht und den richtigen Weg für mich gefunden. Durch meinen unbändigen Wissensdurst bilde ich mich ständig weiter und lese alle Fachartikel, die mir in die Finger kommen – damit ich dir besser helfen kann, dein Ziel zu erreichen.
individuell
zertifiziert
praxisnah
Das sagen einige meiner Klient*innen
Nachdem ich mehrere Ernährungsberatungen ausprobiert habe, bin ich bei My FoodLetter hängen geblieben. Es ging das erste Mal nicht nur um die reine Wissensvermittlung, sondern vor allem um die praktische Umsetzung im Alltag mit hilfreichen Tipps. Meine Darmbeschwerden habe ich mittlerweile richtig gut im Griff, obwohl ich damit vor der Beratung bei Frau Gurnhofer jahrelang massiv zu kämpfen hatte.
Tanja K.
Einfach super. Ich dachte ich weiß schon alles über Ernährung, weil ich in meinem Leben jede Diät ausprobiert habe, die es gibt. Bei Frau Gurnhofer habe ich aber jede Stunde was Neues erfahren, vor allem was meinen Stoffwechsel betrifft. 🙂
Heike M.
Ich habe erst 5 Ernährungsberatungen und hinterher noch 3 Hypnosesitzungen gemacht. Ich bin begeistert! Die Kombination hat mich ein ganzes Stück weiter gebracht. Ich habe mittlerweile 15 kg abgenommen. Das Gewicht bleibt unten und ich habe ein viel besseres Körpergefühl als vorher. Süßigkeiten sind mir inzwischen egal auch das ständige zwischendurch Essen konnte ich gut unter Kontrolle bringen. Ich empfehle Frau Gurnhofer gerne weiter.
Brunhilde G.
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Termine nach Vereinbarung – auch außerhalb der Öffnungszeiten möglich.