Who i am

Über mich

Sarah Gurnhofer

Hallo, ich bin Sarah Gurnhofer.

Staatlich anerkannte Diätassistentin und die Person hinter My FoodLetter.

Ich helfe dir dabei, die Ernährung zu finden, die wirklich in dein Leben passt. Damit du jetzt endlich das Leben leben kannst, das du verdienst. Denn wenn nicht jetzt, wann dann?

Warum gerade ich?

Ich werde dir keine Vorschriften darüber machen, was du essen darfst und was nicht. Denn was du letztendlich tust, entscheidest du alleine.

Ich arbeite lebensnah und auf Basis aktueller medizinischer Erkenntnisse. Du und deine Gesundheit stehen die ganze Zeit im Vordergrund.

Alles, was ich dir mit auf den Weg gebe, habe ich selber schon ausprobiert. Woher sollte ich sonst wissen, dass es klappt?

Ich finde ernährungstherapeutische Lösungen für jede deiner gesundheitlichen Herausforderungen. Dabei kommen deine Bedürfnisse nicht zu kurz. Denn ich weiß, dass Essen und Lebensqualität eng miteinander verknüpft sind.

Ich liebe was ich tue. Dafür gebe ich alles. Und manchmal sogar mehr. Ich bin davon überzeugt, dass gutes Essen das Leben nicht nur leckerer, sondern auch besser macht.

Was mache ich?

Meine Tätigkeiten

  • Ernährungsberatung und -therapie in der eigenen Praxis
  • Mitarbeiterin der Medizinischen Hochschule Hannover
  • Stipendiatin der Stiftung Begabtenförderung berufliche Bildung

Aktive Mitgliedschaften

  • Verband der Diätassistenten e.V.
  • Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V.

Fort- und Weiterbildungen

  • 01/2020 Mangelernährung bei älteren Menschen
  • 01/2020 Adipositaschirurgische und metabolische Operationen
  • 01/2020 Ernährungsberatung von onkologischen Patienten
  • 05/2020 Ernährung im Kleinkindalter - Lösungsansätze zur Verbesserung

Theoretisch ja und praktisch auch

Theoretisches Wissen zu haben, ist schon mal nicht schlecht. Aber worauf es wirklich ankommt, ist doch, dass du es auch anwenden kannst, oder? Ein bisschen Theorie und ganz viel Praxis – das bekommst du von mir.

Das habe ich alles im Blick

… damit ich dir besser helfen kann, deine Ziele zu erreichen.

Alter & Geschlecht

Körpergröße & Gewicht

Lebensmittel & Nährstoffe

Körperliche Aktivität

Medikamente

Körperwahrnehmung

Symptome & Gesundheitszustand

Kochkompetenz

Familie

Geschmack & Essgewohnheiten

Lebensumfeld

Wohlbefinden

Arbeit

Lebensstil

Customer reviews

Das sagen meine Klienten

Durch My FoodLetter habe ich gelernt, wie einfach Abnehmen sein kann. Ich hatte vorher alle möglichen Diäten ausprobiert und immer mit dem Jojo-Effekt zu kämpfen. Mit Frau Gurnhofer zusammen konnte ich meine Gewohnheiten langfristig umstellen und so schon über 10 kg abnehmen! Ich kann sie nur weiterempfehlen!
Brunhilde G.
64 Jahre
Ich bin in regelmäßigen Abständen bei My FoodLetter zur Ernährungsberatung. Super Beratung mit vielversprechendem und logischem Ansatz, ohne erhobenen Zeigefinger.
Patrick P.
29 Jahre
Ich gehe sehr gerne hin! Sie geht auf meine Wünsche und Bedürfnisse gezielt ein und ich fühle mich bei ihr durch ihre herzliche Art super aufgehoben. Vielen Dank dafür!
Susanne F.
45 Jahre
Ich, w, 25 Jahre, Schokoholic, sehr kopflastig habe schon einiges an Diäten ausprobiert und bin immer gescheitert. Mein Gewicht ging stetig nach oben. Bei My FoodLetter habe ich gelernt, wie ich gesunde Ernährung ganz einfach in meinem Alltag umsetzen kann und habe ohne irgendwelche Verbote abgenommen.
Caro L.
25 Jahre

So kannst du mich erreichen

  • info@myfoodletter.de
  • 0511 56972283
  • Engelbosteler Damm 7 | 3. OG | 30167 Hannover
  • Öffnungszeiten

Montag – Freitag: 08.00 – 16.00 Uhr

Termine nach Vereinbarung – auch außerhalb der Öffnungszeiten möglich.



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